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材料	肉類魚介類野菜類いも類穀類豆類海藻類果実類乳類卵類きのこ類菓子類テスト
ジャンル	和風洋風中華アジア・エスニックその他
献立	ご飯・丼麺類パン主菜副菜サラダ汁物・スープデザート
調理法	焼く煮る炒める揚げる蒸す和える・漬ける電子レンジ
季節	春夏秋冬
目安調理時間	～15分～30分～1時間 1時間以上
エネルギー	0Kcal～50Kcal 51Kcal～100Kcal 101Kcal～200Kcal 201Kcal～300Kcal 301Kcal～400Kcal 401Kcal以上