ミニトマトとアスパラのオーブントースター焼き
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栄養士さんからの一言 |
焼くことで甘みが増したミニトマトは食べやすく、粉チーズ＆バジルがよく合います。簡単なのに見た目もきれいなレシピです。 |
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調理時間 |
15分 |
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エネルギー |
42kcal |
たんぱく質 : 2.8g / 脂質 : 0.8g / 炭水化物 : 7.4g / 食物繊維 : 1.8g / 塩分 : 0.1g
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材料（1人分）
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ミニトマト
8個
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グリーンアスパラ
2本
＜A＞
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粉チーズ
小さじ1/2（2g）
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ドライバジル
少々
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作り方
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1
① ミニトマトはヘタを取り半分に切る。アスパラは根元の硬い部分を除き、1/3の長さの斜め切りにする。
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2
② 耐熱皿に①のミニトマトとアスパラを入れ、＜A＞をふりかける。
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3
③ オーブントースターで約10分焼く。
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