ひじき混ぜご飯
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栄養士さんからの一言 |
ひじきの五目煮を使った簡単混ぜご飯。 |
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調理時間 |
15分 |
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エネルギー |
311kcal |
たんぱく質 : 5.8g / 脂質 : 2.9g / 炭水化物 : 64.0g / 食物繊維 : 3.0g / 塩分 : 0.8g
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材料（1人分）
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ご飯
150g
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ひじきの五目煮
大さじ2(60g)(ひじきの五目煮の1人分の1/2量)
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小ねぎ（小口切り）
少量
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作り方
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1
① ご飯にひじきの五目煮を混ぜ合わせる。
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2
② 器に盛り、小ねぎをちらす。
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