冷凍いちご
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栄養士さんからの一言 |
超・簡単！いちごを凍らせるだけ！凍らせることでゆっくりと食べることができて、同量の生のいちごより早食いと食べ過ぎ防止ができます。 |
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調理時間 |
15分(冷凍時間は除く) |
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エネルギー |
15kcal |
たんぱく質 : 0.4g / 脂質 : 0.0g / 炭水化物 : 3.8g / 食物繊維 : 0.6g / 塩分 : 0.0g
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材料（1人分）
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いちご
3個
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作り方
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1
① いちごはヘタを取って洗い、水気をよく拭き取る。
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2
② ①にラップをして、冷凍庫で凍らせる。
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