ところてんのジンシャーシロップがけ
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栄養士さんからの一言 |
ラカントは、砂糖と同じ甘さなのにカロリーゼロ。含まれる糖質は摂取してもほぼ体外に排出されます。 |
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調理時間 |
15分(冷やし時間除く) |
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エネルギー |
2kcal |
たんぱく質 : 0.2g / 脂質 : 0.0g / 炭水化物 : 18.5g / 食物繊維 : 0.5g / 塩分 : 0.0g
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材料（1人分）
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ところてん
80g
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ラカント
大さじ2（18g）
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水
大さじ2（30g）
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生姜（すりおろし）
1g
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作り方
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1
① ところてんは軽く水洗いして、水気をきる。
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2
② 鍋にラカント、水の順に入れて火にかけ、ラカントが煮溶けてきたら生姜を入れる。
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3
③ 火から下ろし、粗熱がとれてから冷蔵庫に入れて冷やす。
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4
④ ①を器に盛り、③をかける。
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