メンマの簡単中華和え

Name: メンマの簡単中華和え
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: 中華
Ingredients: 30g of メンマ（味付）; 10g of わかめ（塩蔵）; 小さじ1/2（2.5g） of 酢＜Ａ＞; 小さじ1/3（2g） of みりん＜Ａ＞; 小さじ1/4（1g） of ごま油＜Ａ＞; 小さじ1/3（1g） of 白すりごま＜Ａ＞

材料（1人分）
- メンマ（味付）
  
  30g
- わかめ（塩蔵）
  
  10g
＜A＞
- 酢
  
  小さじ1/2（2.5g）
- みりん
  
  小さじ1/3（2g）
- ごま油
  
  小さじ1/4（1g）
- 白すりごま
  
  小さじ1/3（1g）
作り方
1. 1
  
  ① メンマは軽く汁気をきって、半分の長さに切る。
2. 2
  
  ② わかめは水で洗ってから５分ほど水につけて塩を抜き、食べやすい長さに切る。
3. 3
  
  ③ ボウルに＜Ａ＞をあわせ、①、②を加えて和える。

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調理時間	15分
エネルギー	29kcal

調理時間	30分
エネルギー	189kcal

調理時間	15分
エネルギー	54kcal

調理時間	15分
エネルギー	62kcal

メンマの簡単中華和え

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