－第61回ウォーキングとゴルフ－その3

ポイント⑧：骨盤の動きに連動して肩甲骨を開閉する

腕は肩甲骨にジョイントしています。そのため、腕の動きは肩甲骨の動きと合わさって行われています。腕を前に振ると肩甲骨が背骨から離れて開き、腕を後ろに振ると肩甲骨は背骨の方に近づいて閉じます。この動きは骨盤の回旋と連動しています。

右の骨盤が前へ出るとき、左肩甲骨が開き右肩甲骨が閉じる。左の骨盤が前へ出るとき、右肩甲骨が開き左肩甲骨が閉じます（第23回、第60回参照）。

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